こんにちは、イクオです。
いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。
既に色んな計画を立てている人もいるかもしれませんが、もし薄毛に悩んでいるような場合は絶好のチャンスになります。
自分自身を振り返っても、ゴールデンウィークと夏休みをきっかげに髪が増えてきた過去があります。
結局、ハゲになってしまうのは仕事で忙しく、まともな生活習慣が保てないことが要因であることが殆どです。
電車に乗っていると分かりますが、サラリーマンの殆どは大なり小なり薄毛です。自分も忙しい時は家に帰るのが11時で、寝るのが2時という生活で薄毛が悪化しました。
もちろん、会社員でなくても不摂生な食事、運動不足、生活習慣が乱れるとハゲます。
大学生でもネトゲで毎日徹夜をしているとハゲます。
一方、ゴールデンウィークや夏休みなどの長期休暇というのは、乱れた生活習慣を整え、育毛できる環境するために最適な期間となります。
自分が上手く行った方法をご紹介しておくと以下の通りです。
・ジャンクフードやインスタント食品を食べない。
・夜食を食べない。
・1日1回ウォーキングをする。
・夜10台には寝るようにする。
・シャンプーに時間をかけて丁寧にする。
・育毛剤を必ず毎日使う。
要するに、普段できないようなことを長期休暇の間に徹底するのです。
これだけでも確実に髪は立ち直ってきます。
長年育毛してきて分かったのは、生活習慣と薄毛は連動していること。
そのため、休暇を利用して少しでも生活習慣を見直しておくと、髪の生え方が良くなってくると感じています。
そして、育毛剤やシャンプーにもたっぷりと時間をかけましょう。
個人的には、副作用リスクのある輸入治療薬ではなく、フィンジア
自分も育毛終盤はフィンジアばかり使っていました。
いずれにせよ、GWや夏休みの休暇は育毛をする最大のチャンスです。
遊ぶのも良いですが、ぜひ今回の方法も試してみて下さい。
