こんにちは、イクオです。
相変わらず仕事は激務が続きますが、育毛も3年以上続けてきたことで、髪は非常に良い状態が続いています。
最近は、あることを意識してから更にハゲにくくなってきたので情報をシェアしておきたいと思います。
健康を意識するようになったら劇的にハゲにくくなった
私は元々、体重がある方で、いわゆるメタボと言われるようなお腹が出ているような体型をしていました。
ただ、健康診断の数値が悪く、このままでは行けないということで、今年から徹底的に健康を意識するようななったのです。
三度の飯よりラーメンが好きで、豚骨ラーメンや油そばを食べていましたが、それを節制。食事を抑えるのはもちろん、油系の食事は避け、栄養を意識した食生活に改善。
さらに悪玉コレストロールを改善するために、徹底的に運動を取り入れる生活を続けました。
もちろん、これは育毛とは関係なく行っていました。
明らかに薄毛になりにくくなった
すると、数カ月で劇的に薄毛になりにくくなったという実感が出てきたのです。
髪が抜けやすくなる水泳に行った翌日でも、髪の毛は微動だにしません。
今年はプールに何度行ってもまったく抜け毛が増えず、明らかにハゲにくくなっているわけです。
これは一つの仮説ですが、健康的な生活をしているとハゲにくくなるというものはあると思います。
単純に油っこいものを食べないことや、運動で新陳代謝を上げることは効果があると考えられます。
スポーツ選手が、一般の会社員と比べても薄毛率が低いのも関係しているかもしれません。
一時的でも健康的な生活はおすすめ
豚骨ラーメンや油そばが食べられない今は、ちょっと物足りなさもあります。
また、飲み会で酒を積極的に飲まなくなって寂しさもあります。
しかし、健康的な生活をしていると明らかにハゲにくくなると感じます。
健康的にもなれてハゲないというのは一石二鳥なので、もしも薄毛が気になる人は、期間限定でも健康的な生活を意識してみることをおすすめします。
運動や食事に気をつけた生活は、市販の育毛剤を使うほどではないにしても、明確な効果があると感じています。
